处理4-6月宝宝的睡眠问题


如果宝宝一直有良好的睡眠习惯,当他3个月大的时候,可能仍然会有一些问题突然打扰他的睡眠。 但是不要惊慌。发表在2003年儿科杂志上的一项研究发现,3到6个月大的婴儿平均每天睡眠时间超过14小时,所以你也可以在他睡觉的时候小睡一会儿。

跳过睡眠障碍

许多母亲在忙的时候把孩子放在摇篮里小睡一会儿,比如洗澡。 然而,这会让你的宝宝依赖摇篮,当把他放在自己的床上时,不容易睡着。 事实上,2001年发表在《儿科学与儿童健康》杂志上的一项研究发现,在婴儿醒着的时候把他放在自己的床上会影响他的睡眠质量。 儿科医生和儿童保育专家弗兰博士建议最好不要让婴儿睡在自己的床上。你可以抱着他,喂他母乳,然后慢慢把他放在床上。

过渡时间

有时你认为会让你的宝宝打瞌睡的事情可能会让你的宝宝很难入睡 弗兰博士建议有必要用一些东西让婴儿更容易入睡,以提醒他该睡觉了。 例如,薄毯子或奶嘴可能会使婴儿感到疲劳,从而达到催眠效果。 虽然这些小事情似乎没有必要,但它们会让你的孩子在床上学会安慰自己。 但是对于一个六个月大的婴儿来说,不要使用太多的毛绒玩具,婴儿会有窒息的危险。

不眠之夜

尽管许多父母夸口说他们的孩子可以睡一整夜,但是大约三分之一的3-6个月大的孩子在半夜醒来。 这很正常,因为你的孩子太小不能接受睡眠训练,所以你最好能给他一些安慰。 如果他看起来饿了,给他一些母乳或配方奶

过度疲劳

如果白天让宝宝少睡一会儿,晚上的睡眠质量会更好,白天的睡眠时间最好不要超过两个小时。 如果婴儿白天玩得太久或哭得太多,他们晚上会睡得更久更好。

睡得太久

虽然它不会让你的宝宝太累,但是如果你的宝宝睡得太久就不好了。 每天多注意宝宝的睡眠模式。 如果婴儿睡得太久,你也可以叫醒他。 如果他白天睡了四个小时,这会给你时间做家务,那晚对你来说将是一场噩梦。

医疗问题

如果你的小家伙生病或被感染,他的睡眠习惯很难理解 但是如果在家里治疗,也能在一定程度上帮助他。 婴儿生病时,你不打算睡觉。孩子们容易发生事故,但是他们会很快康复的。

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